Обзоры и советы

Спа-центры, аквапарки и частные клиники часто предлагают галотерапию или процедуры в соляной комнате. Действительно, польза лечения и профилактический эффект, который можно получить в галокамере, подтвержден научными и медицинскими статьями и практическим опытом физиотерапевтов.

Отеки, обвисание кожи, выраженный целлюлит, снижение иммунитета, затрудненное похудение даже при правильном питании и регулярных тренировках – все это признаки застоя или нарушения тока лимфы. Единственный способ восстановить работу системы и наладить ее движение в организме – специальный массаж. Сегодня эта услуга входит в перечень основных в косметологических клиниках как возможность поддерживать общий тонус и привлекательность без сложных вмешательств.

Веник – необходимый атрибут как для белорусской лазни, так и для русской бани. Их сбор, сушка и заготовка – особый процесс, от которого зависит и эффективность парения, и долговечность самих аксессуаров. Опытные банщики знают, как вязать веники для бани – а также как заготовить, сушить и хранить их правильно. Зная все особенности процедуры, можно заниматься этим и самостоятельно.

Стоунтерапия (от английского stone – «камень») – одна из разновидностей массажа, при которой используются камни различных пород, нагретые или охлажденные до определенной температуры. Регулярное проведение процедур позволяет активировать иммунитет, вернуть красоту коже и улучшить общее состояние организма. Однако только правильно подобранная методика проведения стоунтерапии позволяет добиться таких результатов, поэтому за услугой обращаются к специалисту с достаточным опытом и квалификацией.

Преимущественно сидячий образ жизни и малоподвижность часто приводят к постоянным неприятным ощущениям в области плеч и шеи – а иногда способствуют и развитию серьезных заболеваний позвоночника. Именно поэтому массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе и тому подобных проблемах становится одним из лучших способов сохранить здоровье и вернуть легкость движения.

Предложение надеть в баню шапку может показаться шуткой. Ведь там ничуть не холодно и сквозняков нет – уши не продует. Да и со стороны такой наряд кажется нелепым. Так зачем в бане шапка? Давайте разбираться вместе.

Истинные ценители «легкого пара» знают, что главное в бане – не самобытный интерьер и веники, а заложенные в печку камни. Ведь от их характеристик зависит поддержание температуры и влажности воздуха, а также целебные свойства парилки. Давайте же вместе разберемся, какие камни для бани лучше, сколько их нужно и как правильно их уложить.

Баня для белорусов – традиционный, национальный вид отдыха. Ее посещают по праздникам и выходным, в одиночку, с друзьями и целой семьей, превращают в ритуал и возводят в ранг здравницы. Но как правильно париться в бане знают далеко не все. Ошибки же неизбежно сказываются на самочувствии в виде головной боли, высокого артериального давления и головокружения. Давайте рассмотрим все правила, чтобы исключить подобные побочные явления.

Высокая температура воздуха и влажность – условия, при которых организм становится наиболее восприимчивым к косметическим процедурам и терапевтическим воздействиям. Поэтому в бане не стоит ограничиваться одними лишь вениками – не будет лишним и сеанс ароматерапии. Он поможет снять усталость, расслабиться, улучшить состояние кожи и противостоять простудным заболеваниям.