Что такое стоунтерапия?

Стоунтерапия (от английского stone – «камень») – одна из разновидностей массажа, при которой используются камни различных пород, нагретые или охлажденные до определенной температуры. Регулярное проведение процедур позволяет активировать иммунитет, вернуть красоту коже и улучшить общее состояние организма. Однако только правильно подобранная методика проведения стоунтерапии позволяет добиться таких результатов, поэтому за услугой обращаются к специалисту с достаточным опытом и квалификацией.

Принцип воздействия камней при стоунтерапии

О пользе стоунтерапии стало известно еще несколько тысячелетий назад. В древнем Риме ее применяли для лечения различных заболеваний суставов и позвоночника, нервного беспокойства и нарушений сна. Восточные практики предлагают использование силы горячих и холодных камней для общего восстановления тонуса и жизненных сил.

Современные клиники также предлагают подобные услуги в рамках косметологии и мануальной терапии. Польза массажа камнями подтверждено исследованиями и подробно описано в научных статьях. Благотворное влияние процедуры на организм достигается за счет следующих воздействий:

• Механического. Применение камней позволяет добиться более глубокого и интенсивного разминания тканей – и более выраженного и длительного эффекта от массажа.
• Рефлекторного. Камни располагают вдоль массажных линий и над биоактивными точками. Постепенное и осторожное надавливание активирует защитные и общие жизненные силы организма.
• Температурного. Холодные и горячие камни оказывают разное воздействие на ткани и органы, обеспечивая заметный и стойкий результат.
• Вибрационного. Эффект вибрации создается благодаря постукиванию камней друг о друга во время массажа.

Комплексное воздействие позволяет тщательно проработать наиболее проблемные зоны на теле, укрепить здоровье и улучшить самочувствие. Однако процедуру не проводят спонтанно: у стоунтерапии есть показания и противопоказания.

Виды камней для стоунтерапии

Методика проведения стоунтерапии частично основана на свойствах природных каменных пород. Для массажа могут использовать следующие виды камней:

• Вулканический базальт. Эта порода наиболее популярна: камни гладкие и приятные на ощупь, имеют пористую структуру и медленно отдают тепло.
• Мрамор. Для массажа чаще применяют белые породы: польза стоунтерапии в этом случае заключается в снятии болей и симптомов воспаления за счет охлаждения тканей.
• Жадеит. Обладает общеукрепляющим действием, популярен в спа, используется для массажей различных видов.
• Морские камни. Применяют для воздействия на кожу лица, лицевые мышцы, область вокруг глаз.

В салонах также предлагают массаж с полудрагоценными минералами – гематитом, лазуритом и бирюзой.

Методика проведения стоунтерапии холодными и горячими камнями

Стоунтерапию проводят как нагретыми, так и охлажденными минералами – все зависит от состояния пациента. У каждого варианта процедуры свои области воздействия и свой эффект.

Стоунтерапия нагретыми камнями

Для массажа выбирают гладкие и плоские камни, преимущественно вулканический базальт. Разогретые до 54-62 градусов элементы выкладывают на подготовленные с помощью массажного масла участки тела – вдоль позвоночного столба, на животе и груди, ладонях или между пальцами на руках или ногах.

Нагретые камни долго отдают тепло, обеспечивая расслабляющий эффект – а также способствуют ускорению кровотока, активизации обменных процессов, нормализации сердечной деятельности и снятию болевых ощущений. Несмотря на благотворное воздействие, противопоказания к стоунтерапии нагретыми камнями все же есть - в первую очередь воспалительные и хронические заболевания в острой стадии.

Стоунтерапия охлажденными камнями

Процедуру проводят охлажденными до +5-+10 градусов элементами. Польза стоунтерапии в этом случае заключается в запуске процессов тканевого обмена, восстановлении упругости и тонуса кожи, улучшении эмоционального фона и снижении болевых ощущений. Кроме того, охлажденные камни помогают облегчить состояние при синуситах, снимают головную боль, отеки и заложенность носа.

Также специалисты могут провести контрастную стоунтерапию – массаж горячими и холодным камнями одновременно. Чередование тепла и холода помогает улучшить кровообращение и усилить эффект от детокс-терапии.

Стоунтерапия: основные показания и противопоказания

Врачи рекомендуют массаж камнями в следующих случаях:

• нарушения артериального давления;
• частые головокружения и головные боли, повторяющиеся мигрени;
• боли в спине, остеохондроз, мышечные спазмы;
• возрастные изменения, утрата тонуса кожи на лице и теле, отеки;
• снижение иммунитета, упадок сил, частые простудные заболевания;
• тревожность, эмоциональная и физическая усталость, депрессия, бессонница.

Процедуру не проводят, если есть противопоказания к стоунтерапии:

• кожные заболевания, нарушения целостности кожи в местах проведения массажа (ранки, ссадины, порезы, высыпания);
• обострение любых хронических и инфекционных заболеваний;
• болезни сердца и сосудов;
• онкологические заболевания;
• повышенная ломкость сосудов;
• сахарный диабет;
• беременность и кормление грудью.

Существуют разные техники проведения массажа камнями, однако все они требуют соблюдения ряда условий – расслабляющая атмосфера, удобная поверхность, комфортная температура и отсутствие противопоказаний к стоунтерапии. Процедуру предлагают в спа салонах, косметологических клиниках и банных комплексах, поэтому выбор специалистов достаточно широк.