Новости, обзоры и акции
Новости, обзоры и акции
Эфирные масла для бани: польза и правила использования

Высокая температура воздуха и влажность – условия, при которых организм становится наиболее восприимчивым к косметическим процедурам и терапевтическим воздействиям. Поэтому в бане не стоит ограничиваться одними лишь вениками – не будет лишним и сеанс ароматерапии. Он поможет снять усталость, расслабиться, улучшить состояние кожи и противостоять простудным заболеваниям.
Какое масло лучше в баню: выбираем правильно
Сегодня рынок переполнен парфюмерной продукцией. При этом многие компании не стесняются выдавать подделку за натуральные, природные вещества. Поэтому выбирать эфирное масло нужно придирчиво:
- Ароматические составы, полученные из растений, содержат до 500 компонентов – фитонциды, флавоноиды, альдегиды и многие другие. Поэтому не стоит выбирать дешевую замену им – она не принесет пользы.
- Отдавайте предпочтение однокомпонентным маслам. Парфюмерные композиции хоть и соединяют в себе множество компонентов, остаются нежелательными «гостями» в бане – их изготавливают по стандартам IFRA, которые требуют замены аллергенных компонентов на синтетические.
- Покупайте только у проверенных поставщиков или в аптеке. Лучшим гарантом натуральности станет сертификат соответствия.
- Не забывайте и о сроках. Чем дольше масло стоит на полке, тем меньше полезных веществ в нем остается.
Стоит упомянуть и о правилах хранения. Эфиры – летучие вещества. И это свойство усиливается при солнечном свете и повышении температуры воздуха. Поэтому для хранения лучше выбрать темное и прохладное место, а сам пузырек обязан изготавливаться из темного стекла.
Основные виды аромамасел и их полезные свойства
Эфиры используют в бане не только для получения приятного аромата, но и для улучшения самочувствия, решения проблем с кожей и фигурой, профилактики ряда заболеваний. Поэтому при выборе масел важно учитывать и их действие:
- Для лечения простуд и улучшения состояния дыхательной системы используют масла сосны, кедра, пихты;
- Для профилактики ОРВИ – лимон, чайное дерево, бергамот;
- При частых головных болях и хронической усталости помогут – герань, розмарин и лимонник;
- При псориазах, экземах и дерматитах следует выбрать шалфей, ромашку, чистотел, пихту, чайное дерево;
- Для детокса – можжевельник и лимон;
- Для лечения невротических состояний, депрессий и хандры выбирайте масла цитрусовых;
- Поднять настроение поможет смесь хвойных и цитрусовых;
- Раздражительность снимает эфир лаванды, он же способствует крепкому и здоровому сну;
- Эфирные масла пачули, нероли, розы, бобов тонка будет правильно использовать в паре. Ведь они пробуждают чувства и гармонизируют отношения.
Ознакомиться со свойствами аромамасел и противопоказаниями к их применению можно на листике-вкладыше или упаковке. Не ленитесь это делать, ведь каждое из них – уникальный природный комплекс, обладающий собственным потенциалом. Так, некоторые эфиры нежелательно использовать при артериальной гипертензии, бронхиальной астме, эпилепсии и психических расстройствах, беременности и в период кормления. Учтите этот факт при выборе.
«Тест-драйв» или меры предосторожности
Баня усиливает действие любых средств. Поэтому, прежде чем использовать в ней какие-либо масла, будет правильным убедиться в их хорошей переносимости. Для этого нанесите 1-2 капли на предплечье и в течение дня наблюдайте за своей реакцией:
- Если в течение пары часов вы свыклись с ароматом, его можно смело применять;
- При головной боли – будет правильно отказаться от его дальнейшего использования;
- Появление сыпи, зуд или даже удушье – симптомы, при которых следует безотлагательно принять антигистаминное средство, а место нанесения эфирного масла помыть с мылом. О дальнейшем использовании не может идти и речи.
Негативные реакции могут проявляться и виде головной боли, подъема артериального давления, перепадов настроения. В этих случаях применять средство в бане не стоит. При высокой температуре и влажности эти явления могут усилиться в разы, а вернуть себе хорошее самочувствие будет в разы сложнее, чем дома.
Как правильно применять эфирные масла в бане
Ароматерапия в парилке – явление не новое. Ее применяли еще наши бабушки. Только вместо готовых эфирных масел они использовали отвары и настои душистых трав. Они были менее концентрированными - лить их на камни можно было в чистом виде. Вам же придется сначала правильно разбавить:
- Чтобы масляная основа лучше раскрыла аромат, к ней добавляют эмульгатор. Чаще всего эту роль исполняет мед. Чайную ложку его размешивают с 4-5 каплями эфирного масла;
- Затем вся смесь добавляется в ковшик с холодной водой;
- На камни сначала выливают ковшик холодной воды, а затем арома-смесь. Так их температура снизится – и аромат будет высвобождаться постепенно, не доставляя неприятных впечатлений.
Существуют и другие способы правильного применения эфирных масел в бане. И о них также нужно знать.
Добавление в воду
Многие эфирные масла обладают хорошим влиянием на кожу. Например, пихтовое и кедровое избавляют от псориаза, нероли – устраняет сухость и шелушение, а можжевельниковое способствует расщеплению целлюлита. Их целесообразно добавлять прямо в воду, в которой вы моетесь. Но предварительно не забудьте растворить их в меду.
Запаривание веников с эфирными маслами
Правильно использовать этот способ также нужно с разбавлением эфирного масла медом, а затем водой. Настаивают веники 10-15 минут, а время массажа ими может быть увеличено до 30 минут, при условии хорошей переносимости.
Это один из самых правильных способов использования аромамасел:
- Взмахи веником гарантируют вдыхание ароматических соединений;
- Контакт с распаренной кожей – их проникновение через поры;
- Масляная основа – увлажняет и питает, создает защитную пленку, не позволяющую получить ожог во время банных процедур.
При этом можно подобрать веник, который усилит воздействие эфирных масел. Например, использование липового способствует скорейшему расщеплению жиров и борьбе с целлюлитом – его хорошо комбинировать с можжевеловым и лимонным составом.
Масляный массаж
Регулярное использование этой процедуры помогает восстановить увлажненность кожи и вернуть ей тонус, а в сочетании с эфирами еще может рассматриваться и как средство для похудения, моделирования фигуры, укрепления иммунитета. Применять его лучше, обратившись к услугам профессионального массажиста:
- В качестве основы используют базовые масла – какао, карите, кокоса или ши;
- В них добавляют пару капель эфирных;
- Массаж всего тела проводится непосредственно после 2-3 посещения парилки.
Использование эфирных масел в бане – отличный способ совместить получить максимум пользы на одну процедуру. Выбирайте ароматы, которые помогут справиться с вашими проблемами, расслабляйтесь и наслаждайтесь процессом.